Glutathion is misschien wel het belangrijkste molecuul dat je nodig hebt om gezond te blijven en ziekte te voorkomen. Het lichaam zet glutathion in om gifstoffen waar wij aan worden…

Inmiddels hebben veel mensen wel gehoord van CBD (de afkorting van cannabidiol), een stof uit de cannabisplant die niet high maakt maar wel je gezondheid op tal van manieren ondersteunt.…

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van…

Probiotica zijn bacteriën die in je darm leven en zorgen voor een goede darmflora en spijsvertering. Probiotica ondersteunen ook het vermogen van je lichaam om voedingsstoffen te absorberen en infecties…

Veroudering en stress hebben een negatieve impact op de immuniteit, waardoor virussen en bacteriën meer kans krijgen. De gereduceerde vorm van co-enzym Q10, ubiquinol, voorkomt veroudering van het immuunsysteem. Q10…

Prebiotica zijn een bron van voeding voor de goede bacteriën in onze darmen, wat de werking van de darm ten goede komt en het immuunsysteem kan verbeteren. Fructo-oligosacchariden zijn een…

Eloise Wellings, tweevoudig Olympisch atleet en drievoudig Commonwealth Games-atleet ― en moeder, op 36-jarige leeftijd, doet nog steeds mee aan wedstrijden op middellange afstand en houdt zich aan een slopend…

Probiotica kunnen de nadelige effecten van antibiotica, zoals verhoogd risico op allergieën of obesitas en diarree, verlagen wanneer het op de juiste manier wordt ingezet. Dit tonen steeds meer onderzoeken…

Uit onderzoek blijkt dat er zeven voedingsstoffen zijn die jou happy kunnen maken. Deze voedingsstoffen kunnen in de hersenen een bijdrage leveren aan ons geluksgevoel en het stressmechanisme versterken. Lees…

Moe, weinig energie, een vermoeid gevoel, chronische moeheid… het zijn klachten die niet altijd eenvoudig worden verholpen door een goede nacht of wat extra ontspanning. Soms heb je een tekort…