Ginseng wordt al duizenden jaren geconsumeerd door mensen en het is dan ook de meest bekende geneeskrachtige kruid in Azië. Er zijn twee soorten ginseng: Aziatische ginseng en Amerikaanse ginseng.…

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van…

Consumptie van zowel wei als rijsteiwit-isolaat na weerstandsoefening verbeterde de lichaamssamenstelling (verlaging van vetmassa en verhoging van vetvrije massa, skeletspierhypertrofie en kracht) en trainingsprestaties.

Meer (plantaardige) eiwitten eten is goed voor de gezondheid, zo blijkt uit een recent onderzoek in het British Medical Journal. Mensen die voldoende eiwitten binnenkrijgen hebben een lagere kans op een vroege dood door verschillende oorzaken. Vervang je de dierlijke eiwitten door plantaardige, dan kun je extra gezonde jaren aan je leven toevoegen.

Co-enzym Q10 zou een krachtig voedingssupplement kunnen zijn in sportvoeding en in het bijzonder bij ouderen, suggereren Italiaanse wetenschappers. Ubiquinol, de actieve vorm van Q10, in combinatie met lichaamsbeweging helpt…

De afgelopen tijd stond de wereld op z’n kop en dat heeft ongetwijfeld effect gehad op onze leefstijl. We zijn meer supplementen gaan slikken en hogere doseringen.

Carnitine speelt een belangrijke rol in de energieproductie van het lichaam. Een tekort aan carnitine veroorzaakt dan ook vermoeidheid. Het lichaam kan carnitine voor een deel zelf aanmaken, het overgrote…

Vorige maand vertelde Peter van der Voort, hoofd Intensive Care van het UMC Groningen, in het tv-praatprogramma Jinek over de gezondheidsvoordelen van resveratrol. Sindsdien is er een run op supplementen…

Het is vandaag Wereld Bijendag. Deze internationale dag vraagt aandacht voor het belang van bijen voor het ecosysteem. Zij dragen niet alleen rechtstreeks bij aan de voedselzekerheid, maar zijn ook essentieel…

Tekorten aan vitamines en mineralen, het is een wereldwijd probleem. Terwijl vitamines en mineralen de weerstand helpen op peil te houden en beschermen tegen invloeden van buitenaf. Dus je kunt…