Uit onderzoek blijkt dat er zeven voedingsstoffen die jou happy kunnen maken. Deze voedingsstoffen kunnen in de hersenen een bijdrage leveren aan ons geluksgevoel en het stressmechanisme versterken. Lees in…

Moe, weinig energie, een vermoeid gevoel, chronische moeheid… het zijn klachten die niet altijd eenvoudig worden verholpen door een goede nacht of wat extra ontspanning. Soms heb je een tekort…

Vitamine D is uitgeroepen tot Supplement van het Jaar 2021. In deze roerige tijd waarin veel aandacht is voor de belangrijke rol van vitamine D, is het geen verrassende winnaar.…

Titaniumdioxide (E171), een voedseladditief dat wordt gebruikt om levensmiddelen wit te kleuren, heeft effecten op de gezondheid. Ook is er mogelijk een relatie tussen darmkanker en titaniumdioxide. Sinds enkele jaren…

Probiotica kunnen de nadelige effecten van antibiotica, zoals verhoogd risico op allergiën of obesitas en diarree, verlagen wanneer het op de juiste manier wordt ingezet. Dit tonen steeds meer onderzoeken…

PFAS zijn chemische stoffen die gebruikt worden om producten water- en vuilafstotend te maken. Het wordt in zeer hoge mate in het milieu, maar ook in ons bloed en weefsel…

Ginseng wordt al duizenden jaren geconsumeerd door mensen en het is dan ook de meest bekende geneeskrachtige kruid in Azië. Er zijn twee soorten ginseng: Aziatische ginseng en Amerikaanse ginseng.…

Vitamine B12 heeft invloed op heel veel systemen in het lichaam. Het is hard nodig voor de energiehuishouding van alle cellen in het lichaam en voor het goed functioneren van…

Consumptie van zowel wei als rijsteiwit-isolaat na weerstandsoefening verbeterde de lichaamssamenstelling (verlaging van vetmassa en verhoging van vetvrije massa, skeletspierhypertrofie en kracht) en trainingsprestaties.

Meer (plantaardige) eiwitten eten is goed voor de gezondheid, zo blijkt uit een recent onderzoek in het British Medical Journal. Mensen die voldoende eiwitten binnenkrijgen hebben een lagere kans op een vroege dood door verschillende oorzaken. Vervang je de dierlijke eiwitten door plantaardige, dan kun je extra gezonde jaren aan je leven toevoegen.